Puistopilates

Tervetuloa harjoittelemaan Villa Vinkkelin pihalle (Vuopajantie 15) ti  7.6. alkaen! Tapahtumalla on säävaraus ja tilanteesta ilmoitellaan Facebook tapahtumassa, Facebook sivulla ja Instagramissa.  Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua, voit maksaa 10€ / tunti  osallistumismaksun ennen tunnin alkua paikan päällä korttimaksuna tai  Epassilla. Muista ottaa mukaan myös oma matto ja vesipullo

BASI Pilates BASI  Pilates – Body Arts and Science International on Rael Isacowitzin  kehittämä nykyaikainen pilatesmetodi, joka yhdistää pilatesperinteen ja  aikamme ymmärryksen ihmiskehon toiminnasta. Tunnit ovat monipuolisia  koko kehon harjoituksia, jotka kehittävät erityisen tehokkaasti selän ja  vatsan alueen lihaskestävyyttä. BASI on keskittynyttä ja tarkkaa  työskentelyä oman kehon ja hengityksen äärellä mukaansatempaavaan flow  tyyliin yhdistettynä ja mitä tulee mattopilatesharjoitteluun – sitä  pidetään tässä tyylisuunnassa “kruununjalokivenä”.

Hinta 10€ / kerta.

Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Lisätietoja heini.yoga.lapland@gmail.com