Meditaatio-viikonloppu
la 06.11.
|Villa Vinkkeli
Tervetuloa kokemaan mieltä kirkastava matka Luonnollisen Hengityksen Meditaation maailmaan! Järjestämme 2-päiväisen kurssin Villa Vinkkelissä Riina Laitisen johdolla.
Paikka & aika
06.11.2021 klo 9.00 – 07.11.2021 klo 17.30
Villa Vinkkeli, Vuopajantie 15, 96400 Rovaniemi, Finland
Tietoa tapahtumasta
Hinta: 105€
Luonnollisen hengityksen meditaatio on yksi vanhimmista meditaatiomenetelmistä, joka vie harjoittajan syvälle tietoisuuden lähteille. Se rauhoittaa, selkeyttää ja keventää mieltä, johdattaen meitä kohti läsnäoloa ja elämän alati muuttuvalle luonteelle antautumista. Fyysisen joogan tarkoitus on vapauttaa keho jännityksestä ja vastuksista – Meditaatio toimii samoin mielen tasolla. Lähde siis avoimin mielin matkalle omaan itseesi perinteisten, tieteellisten oppien johdattelemana.
Kurssi on tarkoitettu kaikille aiemmasta kokemuksesta riippumatta – Tule siis rohkeasti mukaan kokeilemaan. Sinun ei tarvitse tietää, “osata” mitään etukäteen tai olla jollain tapaa “valmis” – matkan voi aloittaa koska vain. Utelias, avoin mieli riittää.
Viikonlopun aikana tulemme tutustumaan menetelmään systemaattisesti askel kerrallan ja tekemään yhteensä 8 Meditaatio-harjoitusta. Aina kaksi aamupäivällä ja kaksi iltapäivällä. Harjoitusten välissä Villa Vinkkelissä on mahdollista ruokailla (omat eväät mukaan) sekä hyvin aikaa esimerkiksi ulkoiluun lounaan päälle. Jokaisen päivän päättää syvärentouttava makoilu-meditaatio – Yoga Nidra.
Kurssi on kokonaisuutena intensiivinen mutta hyvin antoisa. Meditaatio-harjoitukset rakennetaan jokaiselle osallistujalle sopiviksi niin,…